जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
91
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 150 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 337 mg 112%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 96 µg 11%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.4 mg 183%
- नायसिन (B3) 9.2 mg 57%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.3 mg 86%
- विटामिन B6 0.59 mg 35%
- बायोटिन (B7) 37 µg 123%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 17 µg 708%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 5.5 mg 31%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 260 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.62 mg 69%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 150 µg 273%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 43 g | 0 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की किडनी के बारे में सवाल
मेमने की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
