जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मक्के के तेल में तला हुआ
188
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 188 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 230 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 110 µg 12%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.52 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.1 mg 238%
- नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.6 mg 92%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- बायोटिन (B7) 73 µg 243%
- फ़ोलेट (B9) 70 µg 18%
- विटामिन B12 54 µg 2250%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 11.2 mg 62%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 350 mg 28%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.58 mg 64%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 209 µg 380%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 59 g | 0 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की किडनी के बारे में सवाल
मेमने की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 100 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 150 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 200 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 250 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-493 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
