जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, भिगोया हुआ और तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 199 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 508 mg 169%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.46 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.5 mg 118%
- नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.6 mg 91%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- विटामिन B12 55.6 µg 2315%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 14.7 mg 82%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 2.4 mg 21%
- कॉपर 0.42 mg 46%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 105 µg 191%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 95 | 17 g | 0.2 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 190 | 34 g | 0.3 g | 6.1 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 48 | 8.4 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 286 | 50 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 381 | 67 g | 0.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0.4 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0.5 g | 8.9 g |
मेमने की किडनी के बारे में सवाल
मेमने की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 1 मात्रा (85 g) में 95 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 2 मात्राएँ (170 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की ½ मात्रा (42.5 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 3 मात्राएँ (255 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 4 मात्राएँ (340 g) में 381 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174439 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
