जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 168 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 369 mg 123%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.3 mg 98%
- नायसिन (B3) 8.4 mg 53%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.2 mg 64%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- विटामिन B12 50.4 µg 2099%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 6.6 mg 37%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 245 mg 20%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 93.6 µg 170%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 190 | 34 g | 0.1 g | 5.7 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 47 | 8.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 285 | 52 g | 0.1 g | 8.6 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 380 | 69 g | 0.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0.1 g | 6.4 g |
मेमने की किडनी के बारे में सवाल
मेमने की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 1 मात्रा (113 g) में 95 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 2 मात्राएँ (226 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की ½ मात्रा (56.5 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 3 मात्राएँ (339 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 4 मात्राएँ (452 g) में 380 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
मेमने की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की किडनी की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174442 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
