जानें आपकी थाली में क्या है

मेमने का जिगर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मक्के के तेल में तला हुआ

237
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन30 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 237 kcal —
  • प्रोटीन 30 g 60%
  • वसा 13 g 17%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 82 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 19710 µg 2190%
  • विटामिन C 19 mg 21%
  • विटामिन D 0.9 µg 5%
  • विटामिन E 0.32 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 5.7 mg 435%
  • नायसिन (B3) 19.9 mg 124%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 8 mg 160%
  • विटामिन B6 0.53 mg 31%
  • बायोटिन (B7) 33 µg 110%
  • फ़ोलेट (B9) 207 µg 52%
  • विटामिन B12 83 µg 3458%

खनिज

  • कैल्शियम 8 mg 1%
  • आयरन 7.7 mg 43%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 500 mg 40%
  • पोटैशियम 340 mg 7%
  • ज़िंक 5.9 mg 54%
  • कॉपर 13.5 mg 1504%
  • मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
  • सेलेनियम 62 µg 113%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g23730 g–13 g
50 g50 g11915 g–6.5 g
150 g150 g35645 g–19 g
200 g200 g47460 g–26 g
250 g250 g59375 g–32 g

मेमने का जिगर के बारे में सवाल

मेमने का जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का जिगर की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मेमने का जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का जिगर की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

मेमने का जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का जिगर की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

मेमने का जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का जिगर की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

मेमने का जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का जिगर की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर