जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का जिगर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तवे पर तला हुआ
238
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स3.8 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 124 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 493 mg 164%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7782 µg 865%
- विटामिन C 13 mg 14%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 4.6 mg 353%
- नायसिन (B3) 16.7 mg 104%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6.3 mg 127%
- विटामिन B6 0.95 mg 56%
- फ़ोलेट (B9) 400 µg 100%
- विटामिन B12 85.7 µg 3571%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 10.2 mg 57%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 427 mg 34%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 5.6 mg 51%
- कॉपर 9.8 mg 1092%
- मैंगनीज़ 0.59 mg 26%
- सेलेनियम 116 µg 211%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1.9 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7.6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9.5 g | 32 g |
मेमने का जिगर के बारे में सवाल
मेमने का जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 150 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 200 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 250 g में 595 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर