जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का जिगर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ
162
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स4.4 g
वसा5.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 124 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 17.6 mg 20%
- विटामिन D 0.51 µg 3%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.46 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 4.6 mg 353%
- नायसिन (B3) 18.5 mg 116%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 12.6 mg 252%
- विटामिन B6 0.54 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 457 µg 114%
- विटामिन B12 60 µg 2500%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 4.1 mg 23%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 427 mg 34%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 4.7 mg 43%
- कॉपर 9.8 mg 1092%
- मैंगनीज़ 0.59 mg 26%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6.6 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का जिगर के बारे में सवाल
मेमने का जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने का जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का जिगर की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
