जानें आपकी थाली में क्या है
भेड़ का यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, भिगोया हुआ और तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 566 mg 189%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19872 µg 2208%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 1.6 mg 131%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 5.3 mg 405%
- नायसिन (B3) 12.8 mg 80%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 5.2 mg 104%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- विटामिन B12 57.5 µg 2396%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 5.4 mg 30%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 459 mg 37%
- पोटैशियम 287 mg 6%
- ज़िंक 5.1 mg 46%
- कॉपर 13.4 mg 1489%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 19 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1.5 g | 6.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 143 | 22 g | 1.3 g | 5.6 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 286 | 44 g | 2.5 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 71 | 11 g | 0.6 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 428 | 66 g | 3.8 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2.2 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3.7 g | 16 g |
भेड़ का यकृत के बारे में सवाल
भेड़ का यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 1 मात्रा (85 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 2 मात्राएँ (170 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की ½ मात्रा (42.5 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 3 मात्राएँ (255 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 4 मात्राएँ (340 g) में 571 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
भेड़ का यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का यकृत की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172614 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
