जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, पके हुए, पैन-तले हुए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 124 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 493 mg 164%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7782 µg 865%
- विटामिन C 13 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 4.6 mg 353%
- नायसिन (B3) 16.7 mg 104%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6.3 mg 127%
- विटामिन B6 0.95 mg 56%
- फ़ोलेट (B9) 400 µg 100%
- विटामिन B12 85.7 µg 3571%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 10.2 mg 57%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 427 mg 34%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 5.6 mg 51%
- कॉपर 9.8 mg 1092%
- मैंगनीज़ 0.59 mg 26%
- सेलेनियम 116 µg 211%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3.8 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 202 | 22 g | 3.2 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 405 | 43 g | 6.4 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 101 | 11 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 607 | 65 g | 9.6 g | 32 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 809 | 87 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1.9 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7.6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9.5 g | 32 g |
मेमने का यकृत के बारे में सवाल
मेमने का यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 1 मात्रा (85 g) में 202 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 2 मात्राएँ (170 g) में 405 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की ½ मात्रा (42.5 g) में 101 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 3 मात्राएँ (255 g) में 607 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 4 मात्राएँ (340 g) में 809 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मेमने का यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का यकृत की 150 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172533 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
