जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, कच्चे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 89 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 135 mg 45%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 5 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.99 mg 76%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.6 mg 53%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 10.3 µg 427%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 4.6 mg 26%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 316 mg 7%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 32 µg 58%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 69 | 9.3 g | 0.1 g | 3.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 17 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 104 | 14 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 138 | 19 g | 0.2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8.2 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0.5 g | 14 g |
मेमने का दिल के बारे में सवाल
मेमने का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 1 मात्रा (28.4 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मेमने का दिल की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की ½ मात्रा (14.2 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172527 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
