जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, भिगोया हुआ और धीमी आँच पर पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 67 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 186 mg 62%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.84 mg 64%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 37%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- विटामिन B12 9.2 µg 383%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 237 mg 19%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.64 mg 71%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 20.3 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
मेमने का दिल के बारे में सवाल
मेमने का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 1 मात्रा (85 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 2 मात्राएँ (170 g) में 274 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने का दिल की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की ½ मात्रा (42.5 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 3 मात्राएँ (255 g) में 411 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 4 मात्राएँ (340 g) में 547 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174443 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
