जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 94 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 119 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.52 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.54 mg 41%
- नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- विटामिन B12 8.4 µg 350%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 3.3 mg 18%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 277 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.41 mg 46%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
मेमने का दिल के बारे में सवाल
मेमने का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 1 मात्रा (113 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 2 मात्राएँ (226 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
मेमने का दिल की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की ½ मात्रा (56.5 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 3 मात्राएँ (339 g) में 356 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 4 मात्राएँ (452 g) में 475 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174444 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
