जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाया हुआ
185
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स1.9 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 249 mg 83%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 92%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 11.2 µg 467%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 5.5 mg 31%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 254 mg 20%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 3.7 mg 33%
- कॉपर 0.61 mg 68%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 47 µg 85%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4.8 g | 20 g |
मेमने का दिल के बारे में सवाल
मेमने का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 200 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 250 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3607 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
