जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का भेजा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स0 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 112 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 1352 mg 451%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 16 mg 18%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.92 mg 18%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 11.3 µg 471%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 296 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का भेजा के बारे में सवाल
मेमने का भेजा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का भेजा की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मेमने का भेजा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का भेजा की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
मेमने का भेजा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का भेजा की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने का भेजा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का भेजा की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मेमने का भेजा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का भेजा की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
