जानें आपकी थाली में क्या है
लाकोन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
213
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स9.9 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 9.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9.6 g | 5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 38 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 25 g | 27 g |
लाकोन के बारे में सवाल
लाकोन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाकोन की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
लाकोन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाकोन की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
लाकोन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाकोन की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
लाकोन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाकोन की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
लाकोन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाकोन की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2274 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
