जानें आपकी थाली में क्या है

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेस्ट, बिना त्वचा, कच्चा, लेबल रूज

113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 113 kcal —
  • प्रोटीन 25 g 50%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 40 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 1.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 12.7 mg 79%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
  • विटामिन B6 0.37 mg 22%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0.21 µg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 3.6 mg 0%
  • आयरन 0.3 mg 2%
  • मैग्नीशियम 30 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
  • पोटैशियम 370 mg 8%
  • ज़िंक 0.54 mg 5%
  • कॉपर 0.02 mg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11325 g0 g1 g
50 g50 g5713 g0 g0.5 g
150 g150 g17038 g0 g1.5 g
200 g200 g22650 g0 g2 g
250 g250 g28363 g0 g2.5 g

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट के बारे में सवाल

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेबल रूज चिकन ब्रेस्ट की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर