पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 267 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 22 g 29%
  • संतृप्त वसा 8 g 40%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 53 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.5 µg 3%
  • विटामिन E 0.41 mg 3%
  • विटामिन K 2.9 µg 2%
  • थायमिन (B1) 1.1 mg 91%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
  • नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
  • विटामिन B6 0.34 mg 20%
  • फ़ोलेट (B9) 1.6 µg 0%
  • विटामिन B12 0.62 µg 26%

खनिज

  • कैल्शियम 8 mg 1%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
  • पोटैशियम 320 mg 7%
  • ज़िंक 2.8 mg 25%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 16.5 µg 30%
  • आयोडीन 3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348.6 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g45 g
250 g250 g66843 g0 g56 g

Pork, medium fat के बारे में सवाल

Pork, medium fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, medium fat की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Pork, medium fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, medium fat की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pork, medium fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, medium fat की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Pork, medium fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, medium fat की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

Pork, medium fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, medium fat की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 701 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर