जानें आपकी थाली में क्या है
Heart, beef
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
99
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 71 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10.5 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.53 mg 44%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.88 mg 68%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 10 µg 417%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.34 mg 38%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 13.5 µg 25%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Heart, beef के बारे में सवाल
Heart, beef की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Heart, beef की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Heart, beef की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Heart, beef की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Heart, beef की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Heart, beef की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Heart, beef की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Heart, beef की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Heart, beef की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Heart, beef की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 792 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
