जानें आपकी थाली में क्या है
Kidney, boiled, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
136
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा5.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 503 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 73.3 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77.1 µg 9%
- विटामिन C 16 mg 18%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.8 mg 213%
- नायसिन (B3) 11.5 mg 72%
- विटामिन B6 0.55 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 420 µg 105%
- विटामिन B12 34.1 µg 1419%
खनिज
- कैल्शियम 13.8 mg 1%
- आयरन 11.9 mg 66%
- मैग्नीशियम 25.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 369 mg 30%
- पोटैशियम 327 mg 7%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.72 mg 81%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 192 µg 348%
- आयोडीन 25.9 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Kidney, boiled, salt के बारे में सवाल
Kidney, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, boiled, salt की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Kidney, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, boiled, salt की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Kidney, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, boiled, salt की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Kidney, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, boiled, salt की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Kidney, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, boiled, salt की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7865 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर