जानें आपकी थाली में क्या है
Kidney, fried with wheat flour
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 182 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 966 mg 42%
- कोलेस्ट्रॉल 59.6 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 81.7 µg 9%
- विटामिन C 12.4 mg 14%
- विटामिन D 0.49 µg 2%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.6 mg 199%
- नायसिन (B3) 9 mg 56%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 351 µg 88%
- विटामिन B12 26.5 µg 1104%
खनिज
- कैल्शियम 15.2 mg 1%
- आयरन 9.4 mg 52%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 298 mg 24%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.58 mg 64%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 150 µg 272%
- आयोडीन 57.2 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 18 g | 5.5 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.1 g | 2.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 27 g | 8.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 36 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 45 g | 14 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Kidney, fried with wheat flour के बारे में सवाल
Kidney, fried with wheat flour की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, fried with wheat flour की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Kidney, fried with wheat flour की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, fried with wheat flour की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Kidney, fried with wheat flour की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, fried with wheat flour की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Kidney, fried with wheat flour की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, fried with wheat flour की 200 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Kidney, fried with wheat flour की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kidney, fried with wheat flour की 250 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7866 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर