जानें आपकी थाली में क्या है
Reindeer soup, potato and carrot
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 210 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 13.1 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 67.2 µg 7%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 43%
खनिज
- कैल्शियम 9.7 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90.7 mg 7%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 13.6 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.9 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.9 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 8.8 g | 5.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 12 g | 6.9 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 15 g | 8.6 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
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- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
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Reindeer soup, potato and carrot के बारे में सवाल
Reindeer soup, potato and carrot की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup, potato and carrot की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Reindeer soup, potato and carrot की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup, potato and carrot की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Reindeer soup, potato and carrot की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup, potato and carrot की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Reindeer soup, potato and carrot की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup, potato and carrot की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Reindeer soup, potato and carrot की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup, potato and carrot की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33536 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
