जानें आपकी थाली में क्या है
Pea soup with pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7 g
कार्ब्स5.5 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 185 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 8.4 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.4 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 20.5 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 4.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 17.5 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98.9 mg 8%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 14.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.5 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pea soup with pork के बारे में सवाल
Pea soup with pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup with pork की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Pea soup with pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup with pork की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Pea soup with pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup with pork की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Pea soup with pork की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup with pork की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Pea soup with pork की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup with pork की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
