जानें आपकी थाली में क्या है
Sauerkraut soup with pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 212 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65.1 µg 7%
- विटामिन C 9.3 mg 10%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 18.1 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 8.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40.2 mg 3%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 7.2 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.8 g | 3.9 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5.1 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.4 g | 6.6 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sauerkraut soup with pork के बारे में सवाल
Sauerkraut soup with pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut soup with pork की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Sauerkraut soup with pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut soup with pork की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Sauerkraut soup with pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut soup with pork की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Sauerkraut soup with pork की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut soup with pork की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Sauerkraut soup with pork की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauerkraut soup with pork की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
