जानें आपकी थाली में क्या है
Pea soup, canned, undiluted, with pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 3.5 g 12%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 298 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 13.5 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34.5 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 33.1 µg 28%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 7.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 28.2 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 40.9 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 369 mg 8%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 23.8 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 8.8 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5.6 g | 4.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 23 g | 18 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 22 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pea soup, canned, undiluted, with pork के बारे में सवाल
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pea soup, canned, undiluted, with pork की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11041 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
