पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 154 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 2.7 g 14%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 600 mg 26%
  • कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.45 mg 3%
  • विटामिन K 3.3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 8.5 µg 2%
  • विटामिन B12 1.2 µg 48%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 2.9 mg 16%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
  • पोटैशियम 340 mg 7%
  • ज़िंक 5.1 mg 46%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
  • सेलेनियम 9.3 µg 17%
  • आयोडीन 3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g15418 g4 g7.2 g
50 g50 g779.1 g2 g3.6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Beef, canned के बारे में सवाल

Beef, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, canned की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Beef, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, canned की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Beef, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, canned की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Beef, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, canned की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Beef, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, canned की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 741 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर