जानें आपकी थाली में क्या है
Stew, beef, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 395 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 89 µg 10%
- विटामिन C 5.5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
- कोलीन 18.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stew, beef, canned के बारे में सवाल
Stew, beef, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 1 मात्रा (255 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 2 मात्राएँ (510 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की ½ मात्रा (127.5 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 3 मात्राएँ (765 g) में 765 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Stew, beef, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, canned की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27311310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
