जानें आपकी थाली में क्या है
Stew, beef, with pasta
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 299 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
- कोलीन 30.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 13.8 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 337 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 673 | 50 g | 50 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 168 | 12 g | 12 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 1010 | 75 g | 74 g | 40 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1346 | 100 g | 99 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24 g | 24 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stew, beef, with pasta के बारे में सवाल
Stew, beef, with pasta की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 1 मात्रा (255 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 2 मात्राएँ (510 g) में 673 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की ½ मात्रा (127.5 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 3 मात्राएँ (765 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1346 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Stew, beef, with pasta की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, beef, with pasta की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27311430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
