जानें आपकी थाली में क्या है
Stew, chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 309 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 132 µg 15%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 6.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 34 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 8.8 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.2 g | 5 g | 2.3 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 107 | 12 g | 6.4 g | 3 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.6 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
Stew, chicken के बारे में सवाल
Stew, chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Stew, chicken की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 1 मात्रा (255 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Stew, chicken की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 2 मात्राएँ (510 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Stew, chicken की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की ½ मात्रा (127.5 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Stew, chicken की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 3 मात्राएँ (765 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Stew, chicken की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 4 मात्राएँ (1020 g) में 857 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Stew, chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Stew, chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
