जानें आपकी थाली में क्या है
Stew, chicken, with pasta
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 68 µg 8%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 32.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 15.3 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 10 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 275 | 26 g | 25 g | 6.3 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 551 | 52 g | 50 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 138 | 13 g | 12 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 826 | 78 g | 74 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1102 | 104 g | 99 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5.1 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 21 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 26 g | 24 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Stew, chicken, with pasta के बारे में सवाल
Stew, chicken, with pasta की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 1 मात्रा (255 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 2 मात्राएँ (510 g) में 551 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की ½ मात्रा (127.5 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 3 मात्राएँ (765 g) में 826 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1102 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Stew, chicken, with pasta की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, chicken, with pasta की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
