जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or pasta salad with chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 225 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 23.5 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 18.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 84 mg 2%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 20.4 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7.8 g | 20 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 204 g | 435 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 408 g | 869 | 32 g | 81 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 102 g | 217 | 8 g | 20 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 612 g | 1304 | 48 g | 121 g | 66 g |
| 4 मात्राएँ | 816 g | 1738 | 64 g | 161 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.9 g | 9.9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 49 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry restaurant206 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
Macaroni or pasta salad with chicken के बारे में सवाल
Macaroni or pasta salad with chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 1 मात्रा (204 g) में 435 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 2 मात्राएँ (408 g) में 869 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की ½ मात्रा (102 g) में 217 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 3 मात्राएँ (612 g) में 1304 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 4 मात्राएँ (816 g) में 1738 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Macaroni or pasta salad with chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or pasta salad with chicken की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58148170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
