जानें आपकी थाली में क्या है
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 397 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 30.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 189 mg 4%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 293 | 29 g | 5.1 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 146 | 15 g | 2.5 g | 8.6 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5.2 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Chicken with mole sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style के बारे में सवाल
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 1 मात्रा (244 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 2 मात्राएँ (488 g) में 586 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की ½ मात्रा (122 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 3 मात्राएँ (732 g) में 878 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 4 मात्राएँ (976 g) में 1171 kcal होती हैं, साथ ही 117 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27141050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
