जानें आपकी थाली में क्या है
Chili with chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 359 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 48.5 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 14.5 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 1.9 g | 3.7 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 255 | 36 g | 4.9 g | 9.5 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 510 | 72 g | 9.7 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 128 | 18 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 765 | 108 g | 15 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1020 | 144 g | 20 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.1 g | 1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 21 g | 2.9 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 28 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 35 g | 4.8 g | 9.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili with chicken के बारे में सवाल
Chili with chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Chili with chicken की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 1 मात्रा (255 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Chili with chicken की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 2 मात्राएँ (510 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chili with chicken की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की ½ मात्रा (127.5 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Chili with chicken की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 3 मात्राएँ (765 g) में 765 kcal होती हैं, साथ ही 108 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chili with chicken की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 144 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Chili with chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Chili with chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27141505 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
