जानें आपकी थाली में क्या है
Chili with meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 357 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.25 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 45 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 3.1 mg 29%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 13 g | 1.9 g | 8.2 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 354 | 34 g | 4.9 g | 21 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 709 | 68 g | 9.7 g | 42 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 177 | 17 g | 2.4 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 1063 | 102 g | 15 g | 63 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1418 | 136 g | 20 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.7 g | 1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 20 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 27 g | 3.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 33 g | 4.8 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili with meat के बारे में सवाल
Chili with meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Chili with meat की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 1 मात्रा (255 g) में 354 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chili with meat की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 2 मात्राएँ (510 g) में 709 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Chili with meat की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की ½ मात्रा (127.5 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chili with meat की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 3 मात्राएँ (765 g) में 1063 kcal होती हैं, साथ ही 102 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Chili with meat की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1418 kcal होती हैं, साथ ही 136 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
Chili with meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Chili with meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27111420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
