जानें आपकी थाली में क्या है
Chili with meat and beans
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 340 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 6.3 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
- कोलीन 34.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 285 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.8 g | 7.3 g | 4.3 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 301 | 25 g | 19 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 602 | 50 g | 37 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 150 | 13 g | 9.2 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 903 | 75 g | 56 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1204 | 100 g | 74 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.9 g | 3.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15 g | 11 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 20 g | 15 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 25 g | 18 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili with meat and beans के बारे में सवाल
Chili with meat and beans की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 1 मात्रा (255 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 2 मात्राएँ (510 g) में 602 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की ½ मात्रा (127.5 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 3 मात्राएँ (765 g) में 903 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1204 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Chili with meat and beans की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat and beans की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27111406 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
