जानें आपकी थाली में क्या है
Meat with tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 355 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
- कोलीन 84 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 3.7 mg 34%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 22.3 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 1.2 g | 6.4 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 371 | 54 g | 2.9 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 742 | 108 g | 5.9 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 186 | 27 g | 1.5 g | 7.9 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 1113 | 162 g | 8.8 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1484 | 216 g | 12 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 1.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 2.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 3 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Fish with tomato-based sauce80 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Chili with meat139 kcal / 100 g
Meat with tomato-based sauce के बारे में सवाल
Meat with tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में 371 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 742 kcal होती हैं, साथ ही 108 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 1113 kcal होती हैं, साथ ही 162 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1484 kcal होती हैं, साथ ही 216 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Meat with tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with tomato-based sauce की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27162010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
