जानें आपकी थाली में क्या है
Meat with gravy, NS as to type of meat,
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 360 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
- कोलीन 82.4 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 22.2 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1.6 g | 7.1 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 381 | 53 g | 3.9 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 761 | 105 g | 7.7 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 190 | 26 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 1142 | 158 g | 12 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1523 | 210 g | 15 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew99 kcal / 100 g
Meat with gravy, NS as to type of meat, के बारे में सवाल
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 1 मात्रा (244 g) में 381 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 2 मात्राएँ (488 g) में 761 kcal होती हैं, साथ ही 105 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की ½ मात्रा (122 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 3 मात्राएँ (732 g) में 1142 kcal होती हैं, साथ ही 158 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 4 मात्राएँ (976 g) में 1523 kcal होती हैं, साथ ही 210 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat with gravy, NS as to type of meat, की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27163010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
