जानें आपकी थाली में क्या है
Chili with macaroni
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 311 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 28.7 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- सेलेनियम 10.5 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 12 g | 3.7 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 321 | 23 g | 30 g | 9.3 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 643 | 46 g | 59 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 161 | 12 g | 15 g | 4.7 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 964 | 69 g | 88 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1285 | 92 g | 118 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.5 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 17 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 23 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 29 g | 9.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili with macaroni के बारे में सवाल
Chili with macaroni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Chili with macaroni की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 1 मात्रा (255 g) में 321 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Chili with macaroni की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 2 मात्राएँ (510 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chili with macaroni की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की ½ मात्रा (127.5 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Chili with macaroni की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 3 मात्राएँ (765 g) में 964 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chili with macaroni की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1285 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Chili with macaroni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Chili with macaroni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with macaroni की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27212120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
