जानें आपकी थाली में क्या है
Beef and macaroni with cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 394 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.73 µg 30%
- कोलीन 24.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 14.5 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.1 g | 12 g | 5.4 g |
| 1 मात्रा | 246 g | 337 | 22 g | 29 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 492 g | 674 | 45 g | 58 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 123 g | 169 | 11 g | 15 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 738 g | 1011 | 67 g | 87 g | 40 g |
| 4 मात्राएँ | 984 g | 1348 | 90 g | 116 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.6 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 29 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef and macaroni with cheese sauce के बारे में सवाल
Beef and macaroni with cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की 1 मात्रा (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 1 मात्रा (246 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की 2 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 2 मात्राएँ (492 g) में 674 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की ½ मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की ½ मात्रा (123 g) में 169 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की 3 मात्राएँ (738 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 3 मात्राएँ (738 g) में 1011 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की 4 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 4 मात्राएँ (984 g) में 1348 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Beef and macaroni with cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and macaroni with cheese sauce की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27212050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
