जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese and meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 238 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 40 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
- कोलीन 33.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 17.4 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 12 g | 14 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 483 | 27 g | 33 g | 26 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 966 | 54 g | 66 g | 51 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 242 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1449 | 81 g | 100 g | 77 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1932 | 109 g | 133 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.9 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 24 g | 29 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 30 g | 36 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni or noodles with cheese and meat prepared from hamburger helper mix144 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese223 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and egg185 kcal / 100 g
- Beef and macaroni with cheese sauce137 kcal / 100 g
- Chili with macaroni126 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
Macaroni or noodles with cheese and meat के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese and meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 1 मात्रा (230 g) में 483 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 2 मात्राएँ (460 g) में 966 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की ½ मात्रा (115 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 3 मात्राएँ (690 g) में 1449 kcal होती हैं, साथ ही 81 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 4 मात्राएँ (920 g) में 1932 kcal होती हैं, साथ ही 109 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145135 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
