जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 260 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44 µg 5%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 6.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 43 mg 1%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 19.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.7 g | 21 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 182 | 5.4 g | 24 g | 6.3 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7.1 g | 31 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9.4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles, creamed, with cheese के बारे में सवाल
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 1 मात्रा (230 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 2 मात्राएँ (460 g) में 727 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की ½ मात्रा (115 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 3 मात्राएँ (690 g) में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 4 मात्राएँ (920 g) में 1454 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58147330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
