जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 252 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 11.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74 mg 6%
- पोटैशियम 72 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 29.9 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.9 g | 16 g | 4.5 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5.2 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.9 g | 8.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna के बारे में सवाल
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 1 मात्रा (230 g) में 329 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 2 मात्राएँ (460 g) में 658 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की ½ मात्रा (115 g) में 164 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 3 मात्राएँ (690 g) में 987 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 4 मात्राएँ (920 g) में 1316 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58147340 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
