जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese and egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 176 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 78 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 94 µg 10%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 47.5 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 62 mg 1%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 17.6 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5.9 g | 18 g | 9.5 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 213 | 6.8 g | 21 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8.9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles with cheese and egg के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese and egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 1 मात्रा (230 g) में 426 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 2 मात्राएँ (460 g) में 851 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की ½ मात्रा (115 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 3 मात्राएँ (690 g) में 1277 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 4 मात्राएँ (920 g) में 1702 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and egg की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
