जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 229 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
- कोलीन 32.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 44 mg 3%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7.6 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8.8 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.3 g | 7.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 1 मात्रा (230 g) में 409 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 2 मात्राएँ (460 g) में 819 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की ½ मात्रा (115 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 3 मात्राएँ (690 g) में 1228 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 4 मात्राएँ (920 g) में 1638 kcal होती हैं, साथ ही 115 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
