जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 341 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 41 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 23.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 99 mg 2%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 16.7 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6.2 g |
| 1 मात्रा | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6.9 g |
| 3 मात्राएँ | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.5 g | 6.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
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Chicken or turkey and noodles with cheese sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 1 मात्रा (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 1 मात्रा (224 g) में 327 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 2 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 2 मात्राएँ (448 g) में 654 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की ½ मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की ½ मात्रा (112 g) में 164 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 3 मात्राएँ (672 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 3 मात्राएँ (672 g) में 981 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 4 मात्राएँ (896 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 4 मात्राएँ (896 g) में 1308 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27242310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
