जानें आपकी थाली में क्या है
Adobo, with noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 510 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 72 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 57.1 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- सेलेनियम 23.1 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7.7 g | 7.7 g |
| 1 मात्रा | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 112 g | 193 | 19 g | 8.7 g | 8.6 g |
| 3 मात्राएँ | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.4 g | 3.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Adobo, with noodles के बारे में सवाल
Adobo, with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की 1 मात्रा (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 1 मात्रा (224 g) में 385 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की 2 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 2 मात्राएँ (448 g) में 771 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की ½ मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की ½ मात्रा (112 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की 3 मात्राएँ (672 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 3 मात्राएँ (672 g) में 1156 kcal होती हैं, साथ ही 114 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की 4 मात्राएँ (896 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 4 मात्राएँ (896 g) में 1541 kcal होती हैं, साथ ही 151 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Adobo, with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Adobo, with noodles की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58137300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
