पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 233 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 9.2 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.6 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 18 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 23 g | 58 g | 28 g |
चार चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चार चीज़ पिज़्ज़ा घर पर कैसे बनाएँ कि चीज़ जले नहीं?
बेस पर हल्की टमाटर सॉस लगाएँ और कद्दूकस की हुई चीज़ों को छोटे टुकड़ों में फैलाएँ। पहले से गरम ओवन में 220–240 °C पर लगभग 8–12 मिनट बेक करें; किनारे सुनहरे हों और चीज़ पिघल जाए तो पिज़्ज़ा तैयार है।
चार चीज़ पिज़्ज़ा को दोबारा गरम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
तवे पर मध्यम आँच में पिज़्ज़ा रखें, ढककर 4–6 मिनट गरम करें; नीचे का बेस कुरकुरा और चीज़ फिर से पिघली हुई होगी। ओवन में 180 °C पर 5–8 मिनट भी गरम कर सकते हैं।
बचा हुआ चार चीज़ पिज़्ज़ा कैसे रखें?
टुकड़ों को ठंडा होने पर ढक्कन वाले डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और 3–4 दिनों के भीतर खा लें। ज़्यादा समय के लिए अलग-अलग टुकड़े लपेटकर फ्रीज़र में रखें; खाने से पहले फ्रिज में पिघलाकर अच्छी तरह गरम करें।
चार चीज़ पिज़्ज़ा के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसकी भरपूर चीज़ के साथ हरी सलाद, अरुगुला, भुनी सब्ज़ियाँ या हल्की टमाटर सॉस अच्छी लगती है। मशरूम और जैतून भी ऊपर डाल सकते हैं; बहुत ज़्यादा चीज़ डालने से बेस नरम पड़ सकता है।
चार चीज़ पिज़्ज़ा में आम तौर पर कौन-सी चीज़ें होती हैं?
इसमें अक्सर मोज़रेला के साथ परमेज़ान और गॉर्गोनज़ोला जैसी चीज़ें मिलाई जाती हैं; चौथी चीज़ रेसिपी के अनुसार बदलती है। हल्की, खिंचने वाली चीज़ के साथ तीखी या नमकीन चीज़ रखने से स्वाद में संतुलन आता है।
चार चीज़ पिज़्ज़ा में किसी चीज़ का विकल्प क्या रख सकते हैं?
किसी तेज़ स्वाद वाली चीज़ की जगह थोड़ा फेटा या नीली चीज़ डालें, और मोज़रेला की जगह ऐसी चीज़ चुनें जो अच्छी तरह पिघले। चारों चीज़ें एक साथ बहुत नमकीन न हों, इसलिए नमक कम रखें।
चार चीज़ पिज़्ज़ा और साधारण चीज़ पिज़्ज़ा में क्या फ़र्क है?
चार चीज़ पिज़्ज़ा में चीज़ों का स्वाद अधिक विविध और अक्सर तीखा होता है। प्रति 100 g साधारण चीज़ पिज़्ज़ा में 8.96 g वसा होती है, जबकि चार चीज़ पिज़्ज़ा में 11 g होती है।
चार चीज़ पिज़्ज़ा में संतृप्त वसा कितनी होती है?
इसमें प्रति 100 g 5.1 g संतृप्त वसा होती है। चीज़ की मोटी परत और अतिरिक्त चीज़ डालने से प्रति टुकड़ा मात्रा बढ़ सकती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5437 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर