जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 325 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45 µg 5%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 41.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 61 mg 5%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7.6 g | 13 g | 7.1 g |
| 1 मात्रा | 86 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 172 g | 253 | 13 g | 22 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 43 g | 63 | 3.3 g | 5.4 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 258 g | 379 | 20 g | 32 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 344 g | 506 | 26 g | 43 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.8 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 15 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 19 g | 31 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with tomato-based sauce and cheese119 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tomato148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat के बारे में सवाल
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 1 मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 1 मात्रा (86 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 2 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 2 मात्राएँ (172 g) में 253 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की ½ मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की ½ मात्रा (43 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 3 मात्राएँ (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 3 मात्राएँ (258 g) में 379 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 4 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 4 मात्राएँ (344 g) में 506 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
