जानें आपकी थाली में क्या है

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

158

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.5 g

कार्ब्स16 g

वसा6.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 158 kcal —
प्रोटीन 8.5 g 17%
कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
वसा 6.5 g 8%
संतृप्त वसा 3.2 g 16%
फ़ाइबर 1 g 4%
शर्करा 2 g —
सोडियम 300 mg 13%
कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 67 µg 7%
विटामिन C 2.9 mg 3%
विटामिन D 0.3 µg 2%
विटामिन E 0.76 mg 5%
विटामिन K 2.2 µg 2%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
विटामिन B6 0.11 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
विटामिन B12 0.52 µg 22%
कोलीन 39.5 mg 7%

खनिज

कैल्शियम 116 mg 9%
आयरन 1.7 mg 10%
मैग्नीशियम 20 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
पोटैशियम 238 mg 5%
ज़िंक 1.2 mg 10%
कॉपर 0.11 mg 12%
सेलेनियम 10 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	158	8.5 g	16 g	6.5 g
1 मात्रा	85 g	134	7.2 g	13 g	5.6 g
2 मात्राएँ	170 g	269	14 g	27 g	11 g
½ मात्रा	42.5 g	67	3.6 g	6.6 g	2.8 g
3 मात्राएँ	255 g	403	22 g	40 g	17 g
4 मात्राएँ	340 g	537	29 g	53 g	22 g
50 g	50 g	79	4.2 g	7.8 g	3.3 g
150 g	150 g	237	13 g	24 g	9.8 g
200 g	200 g	316	17 g	31 g	13 g
250 g	250 g	395	21 g	39 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce के बारे में सवाल

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 1 मात्रा (85 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 2 मात्राएँ (170 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की ½ मात्रा (42.5 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 3 मात्राएँ (255 g) में 403 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 4 मात्राएँ (340 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58134130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर