जानें आपकी थाली में क्या है

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

157

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.3 g

कार्ब्स17 g

वसा6.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 157 kcal —
प्रोटीन 6.3 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
वसा 6.5 g 8%
संतृप्त वसा 2.6 g 13%
फ़ाइबर 1.1 g 4%
शर्करा 0.8 g —
सोडियम 618 mg 27%
कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 118 µg 13%
विटामिन C 5.8 mg 6%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 1.1 mg 7%
विटामिन K 116 µg 97%
थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
विटामिन B6 0.11 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
विटामिन B12 0.28 µg 12%
कोलीन 32 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 99 mg 8%
आयरन 1.5 mg 8%
मैग्नीशियम 35 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
पोटैशियम 225 mg 5%
ज़िंक 0.57 mg 5%
कॉपर 0.06 mg 6%
सेलेनियम 7.4 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	157	6.3 g	17 g	6.5 g
1 मात्रा	74 g	116	4.7 g	13 g	4.8 g
2 मात्राएँ	148 g	232	9.3 g	26 g	9.6 g
½ मात्रा	37 g	58	2.3 g	6.4 g	2.4 g
3 मात्राएँ	222 g	349	14 g	38 g	15 g
4 मात्राएँ	296 g	465	19 g	51 g	19 g
50 g	50 g	79	3.2 g	8.6 g	3.3 g
150 g	150 g	236	9.5 g	26 g	9.8 g
200 g	200 g	314	13 g	35 g	13 g
250 g	250 g	393	16 g	43 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce के बारे में सवाल

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 1 मात्रा (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 1 मात्रा (74 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (148 g) में 232 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की ½ मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की ½ मात्रा (37 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (222 g) में 349 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (296 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (296 g) में 465 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58134810 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर