जानें आपकी थाली में क्या है
Ravioli, cheese-filled, no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 646 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
- कोलीन 57 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 11.1 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.4 g | 21 g | 6.3 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 26 | 1.1 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 52 | 2.2 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 13 | 0.6 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 78 | 3.3 g | 9.5 g | 2.8 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 104 | 4.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 32 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 53 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
Ravioli, cheese-filled, no sauce के बारे में सवाल
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 1 मात्रा (15 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (30 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की ½ मात्रा (7.5 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (45 g) में 78 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (60 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, cheese-filled, no sauce की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58131510 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
